2019. augusztus 12., hétfő

Vajon tovább élünk, ha eleget alszunk?

Vajon tovább élünk, ha eleget alszunk? S vajon kompenzálható a kevés hétköznapi alvás a hétvégén? A Nemzetközi Statisztikai Figyelő legújabb számában megjelent izgalmas referátum az alvásidő és a halandóság közötti összefüggéseket elemzi egy nagy svédországi minta (38 015 személy adatai) alapján, amelyet tizenhárom évig – 1997 és 2010 között – követtek nyomon. A tanulmány erősségei közé tartozik a résztvevők nagy száma, az előrelátó tervezés, a nyomon követés hossza és teljessége, az alapadatok minősége, valamint a hétvégék/szabadnapok alvási szokásait vizsgáló két külön kérdés („Hány órát alszik általában munkanap/hétköznap éjszaka?”, „Hány órát szokott általában éjszakánként aludni szabadnapokon?”) használata.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése