2020. február 7., péntek

Stefania De Mitri: JÓGA, ahogy te szereted!


Stefania De Mitri: JÓGA, ahogy te szereted!
Budapest : Bioenergetic Kft., 2018. 103 p.
Raktári jelzet: 858139

Aki ismeri a jógát és űzi is, mint testmozgást, nagyon jól tudhatja, hogy mennyire jó hatással van mind testre, mind lélekre. Akik még csak most kezdenek játszadozni a gondolattal, hogy kipróbálják, azoknak A JÓGA, ahogy te szereted c. könyv jó választás lehet, ugyanúgy mint a jóga szerelmeseinek egyaránt.

A különböző jógagyakorlatok kis színes, számozott gyakorlókártyákon jelennek meg fotók formájában, attól függően, hogy éppen bemelegítésről, a gyakorlatokról, vagy a levezetésről van szó. A kártyák hátoldalán a pózok leírása, és a jótékony hatások szerepelnek. A könyv segítségével bárki össze tud állítani magának egy személyre szabott gyakorlatsort is, igénytől függően.

Egyszerű, közvetlen stílus, érthető magyarázatok, hasznos képek. Érdemes kipróbálni.

A könyvtárban itt található.

Namaste!

Rumbaba

1 megjegyzés:

  1. Do this hack to drop 2lb of fat in 8 hours

    Well over 160 thousand women and men are hacking their diet with a easy and secret "liquids hack" to drop 1-2 lbs every night as they sleep.

    It is very easy and works with anybody.

    Here's how to do it yourself:

    1) Get a clear glass and fill it up with water half the way

    2) And then do this awesome hack

    and you'll become 1-2 lbs thinner the very next day!

    VálaszTörlés